ジュースクレンズは通販できる!?手作りも可能!そのレシピとは?

この記事の所要時間: 332

大屋夏南さんが実践している
ジュースクレンズというデトックスダイエット。

何とか北海道にいる私でも実践できないかなぁ
と思い通販できる店舗がないか調べてみました。

なんと手作りも可能とか!!

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ジュースクレンズについては
先日の大屋夏南さんのエステマッサージの
記事でご紹介させて頂きました。
ジュースクレンズって何?

簡単に説明すると
5日間ほど、生野菜をミキサーでジュースにした
ものを飲んで体内の水分を排出するダイエットの
事をいいます。むくみやすい人には最適です。

通販できる店舗を探してみた

018022

東京にジュースクレンズの専門店が
ある事は知っているのですがさすがに
北海道からでは無理・・

どうにかジュースクレンズを
通販できないものか!?

そう思って調べてみたら
楽天の店舗にありましたよ♪♪
沖縄三昧ちゃんぷるしょっぷ!?

地元の野菜や果物が
丸ごと入っているようです。

塩や糖分は一切使用していないので
素材だけの甘さを感じられそう^^

初回限定だとかなり安くお試しできそうなので
とっても気になっています。

でも5日間継続して
飲むとなると結構な金額が
かかってしまいますね・・。

同じ5日間でも500円でスムージーを
お試しできるサイトもありましたよ♪

※販売期間終了
こちらは粉タイプでスプーンで混ぜるだけ
なので忙しい朝にも活躍しそうです。

ただ、金銭的に余裕がない
我が家のような家庭(笑)には
手作りするという方法もあります。

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ジュースクレンズは専門店で行うのが
最も効果的だと言われていますが

自宅で野菜ジュースを作って
実践する事も可能だとわかりました。

ジュースクレンズはミキサーで作るよりも
低速ジューサーで作るコールドプレス
ジュースの方がより効果があるそうですよ♪

コールドプレスジュースとは?

自宅で作った野菜ジュースを飲んでも
5日の実践で7キロ程痩せた方もいるようです。

基本的なレシピをご紹介しますね。

~材料~
□にんじん・・100g
□レモン ・・1/2個
□キャベツ・・100g
□セロリ・・1/2本
□リンゴ ・・1/4個
□水・・200ml
□氷・・・200g

以上の材料をミキサーに入れて
ジュースにするだけです。

このレシピを見ると
カ○メの野菜ジュースで十分じゃね?
って思ってしまうかもしれませんが

クレンズダイエットは生野菜をジュースにして
飲む事に意義があるので市販の野菜ジュースでは
同様の効果は得られないかもしれません。

自宅でのやり方は、専門店の教えと同じで
3~5日間お腹が減ったら野菜ジュースを飲む。

この期間はお水をたくさん飲んだほうが良いそうです。

↑これだけ・・・なんですけどキツいですよね(;´д`)

注意としては長期間に渡って実践しない事と
短期間で何度も行わない事!!

ダラダラと続けてもダメだし、
かといって痩せて嬉しくてすぐに再開する
のも良くないんですね。

数ヶ月に1回ペースが
いいのではないでしょうか。

管理人も産後の体重が10キロ
戻っていないのでものすごく
気になっているのですがセロリ苦手・・・

セロリ抜きでもいいのかなぁ。

味が美味しければやってみたいので
まずは実際に作ってみますね♪

まとめ

最近流行りの酵素ダイエットや
スムージーダイエットは1週間で挫折しました(笑)

飽きっぽくで続かないんですよね(;_;)

ジュースクレンズも結局は
スムージーダイエットと似ていますよね。

何事も続ければ結果は出るのでしょうけど
効果がすぐに目に見えないと
モチベーションも下がるんですよねぇ。

気がつけば本屋で新しいダイエット本を
買っている自分が(;´д`)

クレンズダイエット・・
また気になっちゃってるので
まずは手作りから始めてみようかな。

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